Inilah Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Buah mangga adalah buah enak yang memiliki banyak vitamin dan bermanfaat untuk kesehatan. Sering dimakan secara langsung,ternyata buah ini banyak disukai orang. Bagi anda yang bosan dengan buah mangga,pastinya anda memilih alternatif lain. Salah satunya dijadikan jus,jus mangga sendiri sangat enak untuk diminum dan segar.

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Sebelum membahas artikel tentang manfaat jus mangga,anda perlu tahu juga bagaimana cara membuat jus mangga segar dan enak. Sangat mudah sekali pembuatannya,berikut ini informasi menariknya untuk anda.

Resep Membuat Jus Mangga

Bahan Membuat Jus Mangga
  • 1 Buah mangga segar
  • air matang secukupnya
  • es batu
  • gula
Cara Membuat Jus Mangga
  1. Cuci mangga sampai bersih,potong mangga halus.
  2. Masukan ke dalam blender
  3. Kemudian masukan gula,es batu dan air matang.
  4. Nyalakan blender
  5. Tunggu hingga halus
  6. Jus mangga siap diminum
Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Mencegah kanker
Mangga yang sarat dengan senyawa antioksidan yang termasuk astragalin, methylgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin, dan asam galat. Semua senyawa ini dianggap efektif untuk mengurangi risiko payudara, usus besar, leukemia dan kanker prostat. Serat diet boleh larut 'pektin', hadir di Mangga, juga memainkan peran penting dalam hal ini. Menurut penelitian terbaru, pektin trims turun tindakan "galectin 9" yang merupakan elemen berfungsi dalam sel-sel kanker. Selain itu, konstituen lain Mangga, "lupeol" menekan sel-sel tumor kanker prostat.

Menurunkan kadar kolesterol
Sari buah Mangga memelihara tubuh anda dengan jumlah yang cukup dari Vitamin C. Pektin dan Vitamin C menggabungkan untuk memfasilitasi tubuh manusia dalam menurunkan tingkat kolesterol serum, terutama Low-Density Lipoprotein.

Menjaga tekanan darah:
Sari buah Mangga berisi penting gizi, potassium yang membantu otot-otot Anda, hati dan fungsi saraf. Mineral ini memiliki manfaat untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh Anda dan tekanan darah Anda.

Anemia
Zat besi adalah salah satu dari nutrisi yang paling signifikan. Kekurangan zat besi mungkin menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang parah termasuk anemia. Anda dapat memberikan jumlah yang terkenal besi tubuh Anda dengan mengkonsumsi satu porsi jus mangga setiap hari. Sari buah Mangga sangat menguntungkan untuk akan ibu karena mereka memerlukan kandungan yang tinggi dari besi.

Kesehatan Mata
Memakan Mangga atau jus mangga adalah cara terbaik untuk menyediakan tubuh Anda nutrisi penting, Vitamin A. Ini bertindak sebagai bek terbaik terhadap masalah mata yaitu kering mata dan kebutaan malam sebagai tambahan untuk mempromosikan penglihatan yang baik.

Membersihkan Kulit
Salah satu manfaat terbaik dari jus mangga adalah dapat meningkatkan keindahan kulit Anda dengan memberikan nutrisi penting dalam jumlah besar. Salah satunya jerawat dan masalah kulit lainnya dapat diobati dengan menggunakan buah mangga eksternal. Anda hanya perlu untuk menerapkan Mangga pulp pada kulit Anda selama sekitar sepuluh menit. Setelah waktu yang direkomendasikan, mencuci kulit Anda dengan air hangat.

Manfaat Menakjubkan Jus Mangga Untuk Kesehatan diatas bisa anda jadikan referensi anda,agar lebih banyak lagi minum jus mangga. Selain enak dan manis,tetapi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan juga.

Share :

Facebook Twitter Google+
0 Komentar untuk "Inilah Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan"

Back To Top