6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan sangat baik untuk tulang dan kepadatan, meningkatkan pencernaan, meningkatkan kulit, mendukung tingkat metabolisme yang baik, memerangi jamur dan mikroba, mendukung berat badan, mencegah sel kanker berkembang, mencegah arthritis dan penyembuhan terbakar sinar matahari. Manfaat lain termasuk memperlambat proses penuaan, memastikan rambut sehat dan mencegah jerawat.



Apa Itu Buah Naga?
Buah naga berasal dari Amerika Tengah dan ditemukan di lebih dari enam benua. Ini adalah buah yang cantik yang dapat ditemukan di beberapa warna. Hal ini dibuat begitu indah dan memiliki tampilan bersisik, banyak seperti seekor naga. Itu indah untuk melihat dan dapat ditemukan di banyak warna seperti putih, merah dan magenta.

Buah yang diabaikan oleh pedagang buah utama selama berabad-abad, tetapi sekarang telah menjadi salah satu ekspor atas Vietnam. Banyak jus dan buah raksasa sekarang mendapatkan perhatian dalam buah ini. Ini memiliki rasa yang lezat dan sangat menyegarkan untuk makan. Hal ini terutama terdiri dari air.  Terbaik menikmatinya, memasukkannya ke dalam lemari es sebelumnya atau menikmatinya sebagai jus. Dapat juga berubah menjadi sorbet dan melayani dengan mangga. Warna buah sering digunakan sebagai agen warna dalam kue-kue, kue, dan makanan lainnya. Pulp juga ditambahkan ke minuman beralkohol. Hal ini dianggap sebagai buah tropis dan kuncup bunga yang dapat digunakan dalam memasak. Dikemas penuh Vitamin C, serat, dan mineral, buah ini menyediakan berlimpah antioksidan. Bibit buah naga juga mengandung beberapa minyak esensial.



Nutrisi Buah Naga
Ini adalah gizi buah yang padat dengan 87g air per 100 gram, 1.1g protein, 3g serat, 0,04 mg vitamin B1, 0.05 mg vitamin B2, 0.16mg vitamin B3, 20,5 mg vitamin c, 8.5mg kalsium, 1.9mg besi dan 22.5mgof fosfor.

Manfaat Buah Naga


1. Kesehatan dan kepadatan tulang

Setelah usia tertentu, tulang anda akan mulai kehilangan kekuatan dan kepadatan, hal ini terutama berlaku pada wanita. Buah naga adalah sumber yang baik mengandung kalsium dan fosfor.  Kedua komponen ini membantu mempertahankan kekuatan tulang Anda. Studi menunjukkan bahwa orang-orang yang secara teratur mengkonsumsi buah naga mampu mengurangi efek osteoporosis.

2. Melancarkan Pencernaan

Isi serat buah naga ini sangat bermanfaat dalam menjaga usus sehat. Ini adalah cara alami untuk menyingkirkan sembelit dan masalah perut seperti diare. Kandungan air dalam buah ini juga sangat membantu dalam menjaga sistem pencernaan yang bekerja dengan sempurna.

3. Kulit Menjadi Sehat

Vitamin dan mineral yang hadir dalam buah lezat ini, bersama dengan air besar konten membantu mempertahankan kulit jelas. Vitamin C dan komponen lain yang dikenal untuk membantu menjaga kulit Anda secara internal lembab dan sehat. Mengkonsumsi buah naga harian akan membantu jelas keluar kulit beberapa racun lebih cepat dibandingkan dengan obat-obatan konvensional. Dapat juga ditumbuk menjadi pasta dan diterapkan sebagai masker kulit.

4. Meningkatkan Metabolisme

Serat dan protein membuat tim yang baik dalam membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda. Mengkonsumsi buah naga akan membantu tubuh Anda menyerap nutrisi di banyak kapasitas yang lebih baik. Menurut studi, buah ini membantu menjaga sistem yang bersih dan mendapatkan rids racun lebih efektif. Laju metabolisme yang meningkat juga akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih mudah dan efektif.

5. Antimikroba

Penuh nutrisi penting, buah naga penuh sifat anti-jamur dan antimikroba yang membentuk penghalang kuat terhadap penyakit menular. Pertumbuhan bakteri dapat dicegah dengan makan buah naga karena mengandung sifat antibiotik.

6. Menurunkan Berat Badan

Buah naga sangat dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Sebagian besar waktu hanya penghalang berdiri antara Anda dan tujuan berat badan Anda adalah keinginan Anda untuk makan makanan sampah. Hal ini sering percaya bahwa kita pertama kali makan dengan mata kita dan kemudian dengan mulut kita. Buah eksotis ini lezat tampak hampir seperti itu hanya jatuh dari dongeng. Nikmati makanan yang indah ini, dengan hanya enam puluh kalori dan memuaskan hasrat Anda untuk sesuatu yang manis. Ini memiliki beberapa keuntungan. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan juga memperkuat tubuh Anda dari dalam.

Share :

Facebook Twitter Google+
0 Komentar untuk "6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan"

Back To Top