8 Manfaat Teh Untuk Kesehatan Lengkap

Manfaat Teh Untuk Kesehatan - Teh mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya yang paling fenomenal ialah teh bisa menurunkan berat badan, tentunya hal yang paling digemari banyak wanita. Teh bisa menjadi jamuan favorit atau sebagai minuman kudapan teman Indonesia.

Dibalik kesederhanaan yang terdapat dalam teh, ternyata menyimpan banyak manfaat yang membuat kita semakin mencintai teh. Teh mempunyai kandungan senyawa didalamnya, diantaranya Kafein (tentunya mempunyai kandungan sedikit kafein dibandingkan dengan kopi), Polifenol, Essential Oil.








Manfaat Teh Untuk Kesehatan Lengkap



1. Teh Untuk Melarutkan Lemak
Kandungan essential oil yang terdapat pada teh, bisa memberikan manfaat untuk melarutkan lemak dan melancarkan pencernaan.

2. Menurunkan Berat Badan
Ekstrak teh hijau yang mengganggu pembentukan lemak di tubuh, yang dapat menambah berat badan. Namun, penting untuk Anda ketahui bahwa teh hijau instan mempunyai banyak kadar gula, jadi sebaiknya rebus sendiri teh hijau buatan Anda.

3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung dan Stroke
Kandungan polifenol yang terdapat di teh bisa menurunkan kadar kolestrol dan tekanan gula darah yang merupakan salah satu penyebab dari penyakit jantung dan stroke. Gumpalan darah yang tidak diinginkan terbentuk dari kolestrol, dalam jumlah besar akan menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Kandungan flavonoid, quercetin, kaempterol, dan myricetin pada teh dapat menurunkan tekanan darah dan pengerasan arteri yang berbanding lurus dengan kesehatan jantung.

5. Mencegah Kanker
Polifenol antioksidan yang ditemukan dalam teh memiliki efek melawan kanker. Namun, untuk penelitian ini masih belum begitu meyakinkan, karena masih ada penelitian yang memberikan dampak positif dan negatifnya.

6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Teh hijau mengandung polifenol katekin bermanfaat meningkatkan pengeluarkan energi dalam tubuh karena bersifat menghangatkan. Lemak yang dengan cepat teroksidasi dan sensivitas insulin membantu peningkatan metabolisme tubuh.

7. Meningkatan Kesehatan Gigi
Polifenol sangat efektif sebagai pembunuh bakteri akibat plak yang menempel pada gigi. Plak pada gigi menyebabkan gigi berlubang dan menyebabkan juga pada gusi.

8. Menghilangkan Kantuk
Teh mempunyai kandungan kafein, yang sudah diketahui bisa menghilangkan rasa kantuk, sampai malam hari pun. Bahkan jika Anda mengonsumsi teh yang banyak pada siang hari, maka tak heran jika saat malam hari Anda akan kesulitan tidur.

9. Mencegah Diabetes
Penelitian yang dilakukan pasa tahun 2010, meninjau berbagai teh yang mengandung kafein bahwa kafein yang terdapat dalam teh dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena diabetes.


Itulah informasi menarik mengenai manfaat teh yang perlu diketahui untuk kesehatan.Semoga setelah membaca artikel berikut dapat menambah wawasan anda. Terima kasih telah berkunjung ke blog ini.Jangan lupa untuk share artikel ini ya.

Share :

Facebook Twitter Google+
0 Komentar untuk "8 Manfaat Teh Untuk Kesehatan Lengkap"

Back To Top